Kurse

Geburtsvorbereitung für Schwangere und Paare
Der Kurs umfasst folgende Themen: Körperarbeit, Atmung (Atemübungen), Entspannungsübungen, Massagen, Partnerübungen, Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen, Erklärung des Dammrisses oder Dammschnittes, sowie dessen Vorbeugung, Möglichkeiten der Schmerzerleichterung und anderer Maßnahmen, die in der Klinik durchgeführt werden, Schwangerschaftsveränderungen, Befinden, Stillen, Umgang mit dem Kind, Kliniksituation, ambulante Geburt, und vieles mehr.
Ferner haben Sie die Möglichkeit, Kontakte zu anderen schwangeren Frauen aufzunehmen, was wiederum eine Basis zu einem späteren Informations- und Erfahrungsaustausch sein kann (z.B. in Gruppen: Stillen, Rückbildungsgymnastik, Selbsterfahrung, Säuglingspflege, Säuglingsmassage, Beikosteinführung).
Aktuelle Termine finden Sie hier.

Einzel-Geburtsvorbereitung
Die Einzel-Geburtsvorbereitung eignet sich für Schwangere in besonders schwierigen Situationen. Das kann zum Beispiel bei extremer Angst vor der Geburt oder Frühgeburtsbestrebungen der Fall sein.
Ich gehe dabei sehr stark auf individuelle Bedürfnisse der Frau ein und kläre unter anderem über folgende Themen auf:

Abläufe in der Klinik und Geburtsvorgang,
Dammriss oder Dammschnitt, sowie dessen Vorbeugung,
Möglichkeiten der Schmerzerleichterung und anderer Maßnahmen, die in der Klinik durchgeführt werden
Schwangerschaftsveränderungen und Befinden
Stillen
Umgang mit dem Kind
Kliniksituation, und vieles mehr.

Außerdem erläutere ich die physiologische Bedeutung von Ängsten zur Unterstützung und Förderung des Durchhaltevermögens.
Bitte vereinbaren Sie einen individuellen Termin mit mir.

Stillseminare
Stillseminare sind ein fester Bestandteil der Geburtsvorbereitung in meiner Praxis. Neben der Anatomie der Brust und der hormonellen Einflüsse während und nach der Schwangerschaft wird auch der Stillprozess eingehend erläutert. Stilltechniken, das Erfassen der Brust, das Saugverhalten des Babys und der Milchspendereflex werden mit zeitgemäßen Visualisierungstechniken erklärt und gezeigt.

Rückbildungsgymnastik mit Yoga, Qigong und Tanzelementen
Die Rückbildungsgymnastik unterstützt die Beschäftigung mit dem eigenen Körper, die Konditionierung des Beckenbodens und die Behandlung von möglichen Beckenbodenproblemen nach der Geburt. Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit sind Erfahrungen, die eine Frau körperlich, geistig und emotional verändern. Ich unterstütze Sie darin, diese Veränderungsprozesse anzuerkennen und wertzuschätzen.
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Babymassagen
Babymassagen sind eine Form des intensiven Kontaktes zwischen den Eltern und dem Baby. Da zum Wachstum eines jeden Menschen Berührungen unentbehrlich sind, ist auch das Massieren von Babys ein wertvoller Beitrag dazu. Massage kann sich zu einem Ritual entwickeln, welches Geborgenheit und Halt vermittelt. Ferner werden die geistige und motorische Entwicklung des Kindes gefördert. Nicht zuletzt bereitet die Babymassage großes Vergnügen.
In den Kursen werden wichtige Grundlagen und Anregungen für die richtige Babymassage vermittelt. Ich arbeite dabei mit der indischen Babymassage nach Leboyer und der Schmetterlingsmassage nach Eva Reich. Ferner fließen Elemente der chinesischen Tuina-Massage in die Arbeit ein.
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Beikosteinführung
Beikosteinführungskurse beantworten unter anderem folgende Fragen:

wann ist der richtige Zeitpunkt für die Einführung der festen Nahrung?
wie wird diese eingeführt?
welches sind die geeigneten Nahrungsmittel für den Anfang?
welche Nahrungsmittel sollten gemieden werden?
wie gewöhne ich das Baby an den Becher?

Die Allergiegefährdung wird bei der Beikosteinführung besonders berücksichtigt.
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Frühförderung
Dieser Kurs wendet sich an Eltern mit Babys ab der 6. Lebenswoche. Spielerisch werden die Bewegungs- und Sinnesentwicklung und die wachsenden Fähigkeiten des Babys gefördert. Außerdem finden Gespräche über Entwicklung, Ernährung und Pflege des Kindes statt.
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